Деви (Теодора Рачева)
21 Дни на Спокойствието
21 дни водени практики, с които стъпка по стъпка учиш тялото си да излиза от режима на тревога и да избира спокойствието. **Без години терапия**, в твоето темпо, у дома.
59 €еднократно·22 урока·9,3 часа·доживотен достъп·в твое темпо
Запиши се сега · 59 €Плащане с карта или по банков път
От Деви (Теодора Рачева)
21-дневна програма за спокойствие, медитация и вътрешен мир. 3 седмици · 21 дни с ежедневни уроци и практики, плюс аудио записи за ден 0, 12 и 21.
За теб е, ако
- Живееш в постоянно напрежение и дори почивката не те отпуска
- Заспиваш трудно или се будиш уморена
- Искаш да реагираш по нов начин, а не от старите си страхове
- Търсиш нещо практично, което да правиш сама у дома
Програмата
3 модула, 22 урока — заглавията казват какво ще умееш.
- 018 урока
Седмица 1
Уроците в модула
- Въведение
- Ден 1
- Ден 2
- Ден 3
- Ден 4
- Ден 5
- Ден 6
- Ден 7
- 027 урока
Седмица 2
Уроците в модула
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 037 урока
Седмица 3
Уроците в модула
- Ден 15
- Ден 16
- Ден 17
- Ден 18
- Ден 19
- Ден 20
- Ден 21
Какво получаваш
Всичко, на едно място, завинаги.
- Разбираш какво се случва в тялото ти, когато тревогата те залива, и защо това не е слабост на характера
- Учиш прости техники за дишане и вагусова регулация, които можеш да ползваш навсякъде
- Практикуваш ин йога и медитации, които отпускат натрупаното в тялото напрежение
- Разпознаваш стресовите си реакции навреме, преди да са те повлекли
- Изграждаш свой ежедневен ритуал на спокойствие, който остава с теб и след 21-те дни
- 22 урока, 9,3 часа
- Доживотен достъп — в твое темпо, от телефон или лаптоп
- Ако след като минеш през програмата усетиш, че не е за теб, пиши ми на имейл и ти връщам парите. Имаш цяла година за това, без въпроси.
Въпроси
Преди да решиш.
Колко време имам достъп?
Доживотно. Курсът остава в „Моите курсове“ и след като го завършиш.
Мога ли да платя по банков път?
Да. Избираш го на касата, получаваш данните за превода и достъпът идва, когато преводът пристигне.
Ами ако не ми хареса?
Ако след като минеш през програмата усетиш, че не е за теб, пиши ми на имейл и ти връщам парите. Имаш цяла година за това, без въпроси.
Има ли срок, в който трябва да го мина?
Няма. В твое темпо.
Започни днес
21 Дни на Спокойствието
Запиши се сега · 59 €Плащане с карта или по банков път